Osteoporoze 2020

Osteoporoze acīmredzot var palielināt demences risku, kāpēc?

Osteoporoze acīmredzot var palielināt demences risku, kāpēc?

Ir zināms, ka rodas demence, jo ir bojātas smadzeņu šūnu daļas. Bet jaunie pētījumi ir atklājuši, ka osteoporoze ir demences cēlonis.
Esiet piesardzīgs, ne visas jogas kustības ir drošas cilvēkiem ar osteoporozi

Esiet piesardzīgs, ne visas jogas kustības ir drošas cilvēkiem ar osteoporozi

Jogai ir fiziskās un garīgās veselības priekšrocības. Tomēr ir dažas jogas kustības, kas ir bīstamas cilvēkiem ar osteoporozi.
Bisfosfonātu osteoporozes zāļu pareizas un drošas lietošanas noteikumi

Bisfosfonātu osteoporozes zāļu pareizas un drošas lietošanas noteikumi

Bieži tiek izrakstītas bifosfonātu osteoporozes zāles. Tomēr, vai jūs zināt, kā dzert noteikumus, lai zāļu iedarbība vienmēr būtu maksimāla?
5 slikti ieradumi, kas padara jūs ievainojamus pret osteoporozi

5 slikti ieradumi, kas padara jūs ievainojamus pret osteoporozi

Jūsu osteoporozes profilakses centieni būs mazāk veiksmīgi, ja jūs joprojām bieži veiksit sliktos ieradumus, kas izraisa osteoporozi. Vai kaut ko?
Arī cilvēkiem ar osteoporozi ir jāveic vingrinājumi, šī ir ieteicama un aizliegta kustība

Arī cilvēkiem ar osteoporozi ir jāveic vingrinājumi, šī ir ieteicama un aizliegta kustība

Cilvēkiem ar osteoporozi nav ieteicams veikt nevienu vingrinājumu. Kādi sporta veidi ir aizliegti un atļauti cilvēkiem ar osteoporozi?
Kāpēc Āzijas sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei?

Kāpēc Āzijas sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei?

Dažādi pētījumi liecina, ka Āzijas sieviešu osteoporozes risks ir lielāks nekā citu etnosu. Kāpēc tas tā ir? Uzziniet šeit.
Vai piena dzeršana katru dienu var novērst osteoporozi?

Vai piena dzeršana katru dienu var novērst osteoporozi?

Ne tikai mazuļi un bērni, kas dzer pienu. Pat pieaugušie tiek mudināti katru dienu dzert pienu. Tomēr, ko īsti pieaugušajiem nozīmē dzert pienu? Vai piena dzeršana katru dienu var novērst osteoporozi nākotnē? Uzziniet atbildi zemāk. Vai tā ir taisnība, ka piena dzeršana var novērst osteoporozi? Protams, piens var novērst osteoporozi ...
Vai jūsu kauli ir stipri? Tālāk ir norādīts, kā to uzzināt

Vai jūsu kauli ir stipri? Tālāk ir norādīts, kā to uzzināt

Bez stipriem kauliem jūsu aktivitātes kļūst ierobežotas. Tātad, jums ir svarīgi saglabāt kaulu blīvumu. Tagad jūsu kauls joprojām ir ciets?
Izklausās līdzīgi, vai osteoartrīts un osteoporoze ir vienādi?

Izklausās līdzīgi, vai osteoartrīts un osteoporoze ir vienādi?

Osteoartrīts un osteoporoze no pirmā acu uzmetiena ir līdzīgi, taču abi ir atšķirīgi apstākļi. Kas padara šos divus atšķirīgus? Pārbaudiet šeit!
Tas ir risks, ka ķermenim trūkst D vitamīna (no trausliem kauliem līdz sirds mazspējai)

Tas ir risks, ka ķermenim trūkst D vitamīna (no trausliem kauliem līdz sirds mazspējai)

Ķermenim noteikti nepieciešama vitamīnu uzņemšana, lai uzturētu izturību. Tad kas notiks, ja netiks izpildīta C vitamīna uzņemšana? Pilnu tekstu lasiet šeit!
4 jūsu vājā kaula pazīmes (un kā to pārvarēt) Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

4 jūsu vājā kaula pazīmes (un kā to pārvarēt) Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

Vai jums pēdējā laikā ir grūti pārcelties? Tas varētu būt vāju kaulu pazīme, ka jūs sākat justies! Šeit meklējiet citus vājus kaulus!
Droši padomi intīmām attiecībām pat tad, ja jums ir osteoporoze

Droši padomi intīmām attiecībām pat tad, ja jums ir osteoporoze

Osteoporozes slimniekiem ikdienas aktivitātes jāveic uzmanīgi. Nav izņēmums seksa laikā. Nāc, apskatiet padomus šeit.
Kā smēķēšana var kaitēt jūsu kaulu veselībai

Kā smēķēšana var kaitēt jūsu kaulu veselībai

Aktīvs smēķētājs vēlāk vecumdienās būs vairāk pakļauts osteoporozei. Kāds ir iemesls? Un vai var novērst šī smēķēšanas bīstamību?
12 pārtikas kalcija avoti, izņemot pienu

12 pārtikas kalcija avoti, izņemot pienu

Kad jums tiek jautāts par kalcija avotu, jūsu smadzenēs noteikti ir piens. Patiesībā, papildus pienam, joprojām ir daudz citu kalcija avotu. Tikai ko?
Dažādi D vitamīna avoti, izņemot saules gaismu

Dažādi D vitamīna avoti, izņemot saules gaismu

Papildus saulei jūs varat arī saņemt D vitamīna devu no dažādiem pārtikas produktiem, kurus patērējat katru dienu. Tikai ko? Uzziniet šeit.
10 visbiežāk sastopamās kaulu slimības, no kurām jums jāizvairās

10 visbiežāk sastopamās kaulu slimības, no kurām jums jāizvairās

Jūs jau varētu zināt osteoporozi. Bet vai jūs zinājāt, ka ir vairākas citas kaulu slimības, kas bieži uzbrūk daudziem cilvēkiem?
Tauki un plāni cilvēki: kurš ir vairāk pakļauts osteoporozes riskam?

Tauki un plāni cilvēki: kurš ir vairāk pakļauts osteoporozes riskam?

Svars veicina arī cilvēka osteoporozes risku. Kāpēc cilvēkiem ar zemu svaru faktiski ir lielāks osteoporozes risks?
Sargieties no osteopēnijas simptomiem, osteoporozes agrīna kaulu blīvuma samazināšanās

Sargieties no osteopēnijas simptomiem, osteoporozes agrīna kaulu blīvuma samazināšanās

Osteoporoze ne tikai notiek. Parasti pirms tam samazinās kaulu blīvums, ko sauc par osteopēniju. Kādi ir simptomi?
3 veidi, kā saglabāt kaulu veselību

3 veidi, kā saglabāt kaulu veselību

Spēcīgu kaulu veidošanai ir trīs galvenie faktori, proti, uzturs, fiziskās aktivitātes un dzīvesveids. Pirms sekojat dažiem padomiem, kā saglabāt kaulu veselību, apzinieties kaulu lomu un darbību organismā. Kā darbojas kauli mūsu ķermenī? Jūs varētu domāt, ka kauli darbojas tikai ķermeņa pārvietošanai. Faktiski kauliem ir dažādas funkcijas ...
Vai zīdīšana var izraisīt osteoporozi?

Vai zīdīšana var izraisīt osteoporozi?

Kaulu blīvums var samazināties zīdīšanas laikā, tādējādi pakļaujot mātes osteoporozes riskam. Tātad, vai tā ir taisnība, ka osteoporoze un zīdīšana ir saistīta?
Vai kalcija vajadzības var piepildīt tikai ar glāzi piena?

Vai kalcija vajadzības var piepildīt tikai ar glāzi piena?

Daudzi cilvēki domā, ka piena dzeršana var radīt veselīgus kaulus tā kalcija satura dēļ. Bet vai pietiek tikai ar piena dzeršanu?
Vai jums jau maz ir osteoporozes? Tas ir iespējams. Tas ir iemesls

Vai jums jau maz ir osteoporozes? Tas ir iespējams. Tas ir iemesls

Osteoporoze rodas ne tikai vecākiem cilvēkiem. Patiesībā var rasties arī bērnu osteoporoze! Iepazīstieties ar skaidrojumu nākamajā rakstā.
Pārtika un dzērieni, kuriem jābūt ierobežotiem kaulu veselībai

Pārtika un dzērieni, kuriem jābūt ierobežotiem kaulu veselībai

Daži pārtikas produkti var traucēt kaulu minerālu absorbciju un padarīt kaulus vēl neaizsargātākus pret zaudējumiem vēlāk dzīvē.
8 izmaiņas, kas jāveic pēc osteoporozes diagnosticēšanas

8 izmaiņas, kas jāveic pēc osteoporozes diagnosticēšanas

Osteoporozes zāles jālieto, ja jums ir kaulu zudums. Tomēr ir arī dažādas citas lietas, kuras jāņem vērā katru dienu. Kas tie ir?
Veselīgas un fitnesa ķermeņa nozīme jūsu 30 gadu vecumā (var novērst agrīnus porainus kaulus!

Veselīgas un fitnesa ķermeņa nozīme jūsu 30 gadu vecumā (var novērst agrīnus porainus kaulus!

Nekad nav par vēlu sākt dzīvot veselīgi. Nāciet, sāciet dzīvot veselīgi, lai sasniegtu fitnesa ķermeni 30 gadu vecumā! Patiešām, kas tajā atrodas?
Kāpēc sievietēm menopauzes laikā ir osteoporozes risks?

Kāpēc sievietēm menopauzes laikā ir osteoporozes risks?

Osteoporoze un osteoartrīts ir neaizsargāti, lai sievietes to piedzīvotu. Tomēr, vai ir taisnība, ka menopauzes apstākļi palielina šo risku?
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem osteoporozes risks ir lielāks vecumdienās

Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem osteoporozes risks ir lielāks vecumdienās

Pēdējās grūtniecības nedēļās māte piegādā kalciju auglim dzemdē, lai palielinātu bērna kaulu attīstību. Bet, priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, barības vielu pārnešanas process tiek priekšlaicīgi pārtraukts, kā rezultātā vēlāk nobriestot, attīstās vāji kauli. LASĪT ARĪ: 11 riska faktori, kas izraisa priekšlaicīgu dzemdību Saikne starp priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem nākotnē ar trauslu kaulu risku ...
Infografika: Osteoporoze Indonēzijā

Infografika: Osteoporoze Indonēzijā

Viena no četrām sievietēm vecumā virs 50 gadiem ir pakļauta osteoporozes riskam. Kāpēc tas notiek, un vai osteoporozi var novērst?
Kas jāzina par kaulu blīvuma testiem

Kas jāzina par kaulu blīvuma testiem

Šo testu izmanto, lai diagnosticētu osteoporozi, lūzumu / lūzumu risku un novērtētu jūsu reakciju uz osteoporozes ārstēšanu.
Osteoporoze acīmredzami var rasties jaunībā, kas to izraisa?

Osteoporoze acīmredzami var rasties jaunībā, kas to izraisa?

Osteoporoze ir bijusi pazīstama kā vecāka gadagājuma cilvēku slimība. Tomēr osteoporoze var rasties arī jaunībā. Kas izraisa osteoporozi jaunībā?
Esiet piesardzīgs, ēdot lieko cukuru, var izraisīt osteoporozi

Esiet piesardzīgs, ēdot lieko cukuru, var izraisīt osteoporozi

Jūs ne tikai riskējat saslimt ar cukura diabētu, bet arī cilvēki, kuri patērē pārāk daudz cukura, var attīstīties arī osteoporoze. Kāpēc tas notika?
Osteoporozes profilaksei jaunībā var veikt dažādus sporta veidus

Osteoporozes profilaksei jaunībā var veikt dažādus sporta veidus

Osteoporoze vai kaulu zudums ir sinonīms vecmāmiņas slimībai. Patiesībā jūs varat novērst osteoporozi ar šo sporta veidu no mazotnes.
Jauniešu osteoporozes cēloņi

Jauniešu osteoporozes cēloņi

Osteoporoze var skart ikvienu. Nav izņēmums jaunībā. Uzziniet par osteoporozes cēloņiem jaunībā šeit.
Ēdot anšovus zīdīšanas laikā, var novērst mātes, kuras ietekmē osteoporoze

Ēdot anšovus zīdīšanas laikā, var novērst mātes, kuras ietekmē osteoporoze

Mātēm, kuras baro tikai bērnu ar krūti, nepieciešams papildu kalcijs. Viens labs kalcija avots ir anšovi. Kādas ir kalcija priekšrocības mātēm, kas baro bērnu ar krūti?
Vai es esmu pie osteoporozes?

Vai es esmu pie osteoporozes?

Lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņiem ir osteoporoze, kamēr viņi nesaprot auguma samazināšanos vai kamēr viņu kauli nesadalās
3 ēdienkartes receptes kaulu veselības uzlabošanai

3 ēdienkartes receptes kaulu veselības uzlabošanai

Nedomājiet, ka piens ir vienīgais ēdiens, kas ir labs kauliem. Pusdienās vai vakariņās varat izmēģināt šo veselīgo kaulu recepti.
Kāpēc kalcijs ir tik svarīgs grūtniecēm un augļiem?

Kāpēc kalcijs ir tik svarīgs grūtniecēm un augļiem?

Kalcijs ir viena no barības vielām, kuras vajadzības grūtniecības laikā palielinās. Ir ļoti svarīgi izpildīt nepieciešamību pēc kalcija grūtniecēm. Kāpēc?
Labākie sporta veidi kaulu veselībai bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem

Labākie sporta veidi kaulu veselībai bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem

Kaulu izturības uzturēšana jāsāk 6 gadu vecumā. Kādus vingrinājumus kaulu veselībai var veikt bērni, pusaudži un pieaugušie?
Vai porainos kaulus var atkal padarīt normālus?

Vai porainos kaulus var atkal padarīt normālus?

Kaulu zudums ir sinonīms gados vecākiem cilvēkiem, pat jaunieši to var izjust. Vai to var izārstēt, ja tas ir piedzīvojis zaudējumus?
Kāpēc grūtniecēm jālieto kalcija piedevas?

Kāpēc grūtniecēm jālieto kalcija piedevas?

Kalcija nepieciešamība grūtniecības laikā ir tik liela, ka dažreiz ar pārtiku vien nepietiek. Kādas ir sekas, ja grūtniecēm trūkst kalcija?
Kāpēc sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei?

Kāpēc sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei?

Pasaulē 200 miljoni sieviešu cieš no osteoporozes. Kā tas ir iespējams? Kāpēc sievietes biežāk piedzīvo kaulu zudumu?