Ramadāna gavēnis 2020

3 augļi, bez labiem datumiem, lai pārtrauktu badošanos

3 augļi, bez labiem datumiem, lai pārtrauktu badošanos

Datumi nav vienīgie labie augļi, ko ēst, pārtraucot gavēni. Skatiet dažādas citas iespējas.
Vai grūtnieces var ātri?

Vai grūtnieces var ātri?

Ja gestācijas vecums joprojām ir pirmajā trimestrī vai tas ir iestājies pēdējā trimestrī, grūtniecēm jābūt īpaši piesardzīgām, ja vēlaties badoties. Kāpēc
Vai nevēlaties iegūt svaru pēc Lebaran? Izpildiet šos 3 padomus

Vai nevēlaties iegūt svaru pēc Lebaran? Izpildiet šos 3 padomus

Ēdiens Lebaranā patiešām izraisa jūsu apetīti. Bet, lai pēc Lebaran nebūtu svara pieauguma. Izpildiet šos padomus, lai to novērstu.
3 formulas veselīgai eid

3 formulas veselīgai eid

Starp draudzību un ēšanu daudzās mājās, kuras ieskauj Lebaran, pilna ar taukiem un holesterīnu, mēs joprojām varam dzīvot veselīgi, jūs zināt.
6 veidi, kā uzturēt veselīgu uzturu Libāras dienā

6 veidi, kā uzturēt veselīgu uzturu Libāras dienā

Nosaukums ir arī reizi gadā, nav iespējams palaist garām tipisko Lebaran ēdienu. Bet kā neļaut Libāras ēdieniem sabojāt veselīgu uzturu?
4 padomi, kā neēst ātri ēst tipiskus pārtikas produktus ar augstu tauku saturu

4 padomi, kā neēst ātri ēst tipiskus pārtikas produktus ar augstu tauku saturu

Libāra ēdiens ir identisks ar augstu tauku un holesterīna līmeni. Tomēr jūs joprojām varat kontrolēt sevi, lai svētkos neēst taukus.
Plus mīnus datumi pārtraukumam badošanās laikā

Plus mīnus datumi pārtraukumam badošanās laikā

Datuma palma ir labākais veids, kā ātri atjaunot cukura līmeni asinīs, lai atjaunotu normālu līmeni. Bet piesargāties, ja to ir par daudz, pastāv pat riski.
4 noteikumi par lebarāna ēšanu, lai holesterīna līmenis būtu stabils. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

4 noteikumi par lebarāna ēšanu, lai holesterīna līmenis būtu stabils. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

Eids ir identisks garšīgam ēdienam, kas satur kokosriekstu pienu un taukus. Lai novērstu holesterīna līmeņa paaugstināšanos, šīs Libāras laikā ievērojiet ēšanas noteikumus.
8 droši padomi mājās došanās laikā badošanās laikā Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

8 droši padomi mājās došanās laikā badošanās laikā Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

Mājās došanās nav iemesls ātri izlaist, ja esat saudzīgs un sirsnīgs. Bet ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, ja badošanās laikā jābrauc tālu
4 Recepte veselīgām uzkodām praktiskai un garšīgai eidai

4 Recepte veselīgām uzkodām praktiskai un garšīgai eidai

Nāciet, pagatavojiet veselīgas uzkodas praktiskām brīvdienām mājās. Jums nav jāuztraucas par tauku saturu un cukuru. Šī uzkoda ir garantēta veselīga!
Padomi, kā izvēlēties ēdienu mājas atnākšanai tukšā dūšā

Padomi, kā izvēlēties ēdienu mājas atnākšanai tukšā dūšā

Brauciet lielus attālumus, ja tukšā dūšā ir nepieciešams piemērots ķermeņa stāvoklis. Ēst veselīgu pārtiku kļūst par padomiem pirms došanās mājās, kas ir jādara.
5 obligāti pārtikas produkti Sahur bērniem un badošanās pārtraukšana

5 obligāti pārtikas produkti Sahur bērniem un badošanās pārtraukšana

Badošanās ir svarīga, taču ne mazāk svarīga ir ēdienkarte bērniem, strauji augot un rītausmai. Lai netiktu apkrāpti, redzēsim šo pārskatu!
7 padomi, kā gludi atgriezties mājās reimatisma pacientiem

7 padomi, kā gludi atgriezties mājās reimatisma pacientiem

Dodoties mājās, jūsu ķermenis var ātri sāpēt un nogurst, it īpaši tiem no jums, kuriem ir artrīts. Tātad, redzēsim padomus, kā veselīgi pavadīt mājās, kad seko reimatisms!
3 iespējas ar zemu cukuru konditorejas izstrādājumiem Eid

3 iespējas ar zemu cukuru konditorejas izstrādājumiem Eid

Drīz Libāra. Vai jums jau ir mājās konditorejas izstrādājumu krājums? Nāciet, pagatavojiet savus konditorejas izstrādājumus ar zemu cukura daudzumu veselīgākam Eid!
Vai badošanās var patiešām zaudēt svaru?

Vai badošanās var patiešām zaudēt svaru?

Daudzi cilvēki Ramadāna mēnesi izmanto kā uztura brīdi. Bet vai tiešām badošanās var samazināt svaru?
7 stratēģijas, kā pateikt, kā zaudēt svaru badošanās laikā

7 stratēģijas, kā pateikt, kā zaudēt svaru badošanās laikā

Veiksmīgai diētai jums jāzina, kura metode zaudēt svaru badošanās laikā ir visefektīvākā. Apskatiet septiņus padomus badošanās laikā šīs diētas laikā, pieņemsim!
Vai mātes, kas baro bērnu ar krūti, var badoties?

Vai mātes, kas baro bērnu ar krūti, var badoties?

Pat ja jūs barojat bērnu ar krūti, jūs, iespējams, nevēlaties palaist garām badošanos. Bet vai barošana ar krūti tukšā dūšā ir droša mātei un bērniņam?
4 padomi, kā pateikt, lai saglabātu ASI ražošanu vienmērīgu, kaut arī pašlaik tukšā dūšā

4 padomi, kā pateikt, lai saglabātu ASI ražošanu vienmērīgu, kaut arī pašlaik tukšā dūšā

Visas mātes, kas baro bērnu ar krūti, vēlētos pietiekamu piena daudzumu zīdaiņiem, pat tukšā dūšā. Nu, lai būtu optimālāk, skatiet padomus šeit, pieņemsim!
Vienkārši padomi strazdu novēršanai tukšā dūšā

Vienkārši padomi strazdu novēršanai tukšā dūšā

Strazds nav bīstams, bet diezgan satraucošs, īpaši tukšā dūšā. Tāpēc šeit ir daži efektīvi paņēmieni, kā novērst strazdu tukšā dūšā
3 ātras iespējas atbrīvoties no sliktas elpas, ja badošanās notiek

3 ātras iespējas atbrīvoties no sliktas elpas, ja badošanās notiek

Slikta elpa ir bieža problēma badošanās laikā. Ņemiet to viegli, badojoties, jūs varat atbrīvoties no sliktas elpas šādā dabiskā veidā.
4 badošanās priekšrocības ādas veselībai un skaistumam

4 badošanās priekšrocības ādas veselībai un skaistumam

Badošanās ir labvēlīga daudziem veselības aspektiem, ieskaitot ādu. Šīs ir āda badošanās priekšrocības ādai, kuras nevajadzētu palaist garām.
Drošs ceļvedis bez UTI (urīnceļu infekcijas) vadīšanai

Drošs ceļvedis bez UTI (urīnceļu infekcijas) vadīšanai

Ir zināms, ka badošanās palielina UTI (urīnceļu infekcijas) risku. Tātad, kā novērst UTI badošanās laikā?
4 Dabiski veidi, kā palielināt imunitāti badošanās laikā

4 Dabiski veidi, kā palielināt imunitāti badošanās laikā

Limp ķermenis, kad badošanās? Nav jāuztraucas, izmēģiniet šos padomus, lai palielinātu imunitāti, lai badošanās laikā paliktu stiprs un veselīgs.
5 padomi, kā saglabāt sportu, badojoties pēc piemērota ķermeņa

5 padomi, kā saglabāt sportu, badojoties pēc piemērota ķermeņa

Gavēnim nevajadzētu būt par iemeslu vingrinājumu pārtraukšanai. Bet kurš vingrinājums ir drošs, un kad ir labākais laiks to darīt?
Šīs 3 sporta priekšrocības, kad badošanās ir ļoti garām

Šīs 3 sporta priekšrocības, kad badošanās ir ļoti garām

Sports ir veselīgs. Tomēr, ja to dara badošanās laikā, vai ieguvumi ir vienādi? Nāciet zemāk redzēt, kādas ir vingrinājumu priekšrocības badošanās laikā.
4 Iftar ogļhidrātu nūdeļu recepšu izveide

4 Iftar ogļhidrātu nūdeļu recepšu izveide

Tiem no jums, kuri vēlas ēst nūdeles, lai ātri sabojātos, bet nevēlas ātri taukoties, varat izmēģināt šo radošo, krāsaino nūdeļu recepti mājās.
Iedvesma nedēļas gavēņa pārtraukumam un Sahur ēdienkartei

Iedvesma nedēļas gavēņa pārtraukumam un Sahur ēdienkartei

Neizpratnē par to, kādu ēdienu gatavot, un ātri paēst? Iftar ēdienkarte un ēdienreize nedēļas barības vielām bagāta varētu būt jūsu iedvesma.
Vai cilvēki ar HIV / AIDS var badoties Ramadāna laikā?

Vai cilvēki ar HIV / AIDS var badoties Ramadāna laikā?

Vai PLHIV var ātri vai nē? Atbilde ir atkarīga no katra jūsu nosacījuma. Tāpēc šie apsvērumi ir svarīgi ņemt vērā.
3 no veselīgākajiem saldajiem ēdieniem Takjil tukšā dūšā

3 no veselīgākajiem saldajiem ēdieniem Takjil tukšā dūšā

Šī takjil ēdienkarte ne tikai ātri atjauno badošanās laikā patērēto enerģiju, bet tai ir arī daudz citu veselības ieguvumu.
4 nakts sporta veidi badošanās mēnesī, ko varat darīt pēc Tarawih

4 nakts sporta veidi badošanās mēnesī, ko varat darīt pēc Tarawih

Badošanās nav iemesls, lai jūs slinkotu vingrot. Nakts sports badošanās laikā var palīdzēt atbrīvot stresu un likt mierīgāk gulēt
4 ķermeņa pazīmes, ka trūkst vitamīnu tukšā dūšā

4 ķermeņa pazīmes, ka trūkst vitamīnu tukšā dūšā

Tukšā dūšā mēģiniet uzturēt vitamīnu daudzumu. Kādi ir vitamīnu deficīta cēloņi? Pārbaudiet šeit!
Lai arī jūs ievērojat diētu, jūs joprojām varat izbaudīt 4 Takjil ēdienkartes, lai ātri pauzētu!

Lai arī jūs ievērojat diētu, jūs joprojām varat izbaudīt 4 Takjil ēdienkartes, lai ātri pauzētu!

Takjil ir identisks cukura un tauku saturam, kas var sagraut uzturu. Pagaidiet minūti, šeit ir daudz takjil ātru izvēlņu pārtraukšanas, lai nodrošinātu drošu uzturu!
3 svarīgi noteikumi, kas jāievēro, ja badošanās laikā vēlaties vingrot

3 svarīgi noteikumi, kas jāievēro, ja badošanās laikā vēlaties vingrot

Sportojiet, badojoties, jūs joprojām varat darīt kā parasti. Tad ko darīt, ja vēlaties vingrot badošanās laikā?
Ēdiet daudz Sahur laikā. Vai badošanās laikā varat atlikt badu?

Ēdiet daudz Sahur laikā. Vai badošanās laikā varat atlikt badu?

Ķermenis badošanās laikā nesaņem enerģiju, tāpēc ir vieglāk justies letarģiskam. Tomēr vai risinājums ir daudz ēst rītausmā?
5 svara zaudēšanas cēloņi pat tukšā dūšā

5 svara zaudēšanas cēloņi pat tukšā dūšā

Gulēšana tūlīt pēc rītausmas ir viens no svara pieauguma cēloņiem badošanās laikā. Kādi citi iemesli var padarīt badošanos pat taukainu?
Padomi, kā novērst sliktu elpu, badojoties

Padomi, kā novērst sliktu elpu, badojoties

Slikta elpa ir viena no biežākajām tukšā dūšas problēmām. Faktiski, kā to novērst, nav grūti. Uzziniet vairāk.
Obligāta ēdienkarte badošanās grūtniecēm

Obligāta ēdienkarte badošanās grūtniecēm

Badošanās nav iemesls, lai ierobežotu mātes pienācīgu uzturu auglim.
Cik veci bērni var sākt badoties?

Cik veci bērni var sākt badoties?

Mācīt badošanos agri ir labi, taču ir kaut kas, kas jums jāpievērš ļoti uzmanīgi, pirmo reizi bērna badošanās laikā.
4 pārtikas avoti, kas jāpatērē badošanās mēneša laikā

4 pārtikas avoti, kas jāpatērē badošanās mēneša laikā

Kādi ir obligāti ēdieni badošanās laikā, kuriem vienmēr jābūt pieejamiem mājās? Apskatīsim ēdienu veidus, ko vajadzētu ēst šī ramadāna laikā.
6 Izvēlne kaulu sagraušanai un veselībai

6 Izvēlne kaulu sagraušanai un veselībai

Šī iftar ēdienkarte spēj ne tikai atjaunot enerģiju pēc badošanās dienas, bet arī noderīga veselībai un kaulu stiprināšanai.
5 padomi, kā gūt panākumus badā cilvēkiem, kuriem ir sirds slimības

5 padomi, kā gūt panākumus badā cilvēkiem, kuriem ir sirds slimības

Cilvēki, kuriem ir sirds slimība, var badoties, kamēr viņu ķermeņa stāvoklis ir piemērots. Tālāk skatiet padomus par badošanos cilvēkiem ar sirds slimībām.
Sahur izvēlnē jābūt 7 pārtikas produktiem ar augstu kalcija saturu

Sahur izvēlnē jābūt 7 pārtikas produktiem ar augstu kalcija saturu

Lai uzturētu kaulu veselību tukšā dūšā, jums jāatbilst kalcija vajadzībām. Šeit ir pārtikas produkti ar augstu kalcija līmeni, kas jāpasniedz jūsu ēdienkartē.
Kāds uzturs ir nepieciešams ķermenim badošanās laikā?

Kāds uzturs ir nepieciešams ķermenim badošanās laikā?

Ja vēlaties vienmērīgu badošanos, tad ķermeņa uzturs ir ļoti jāņem vērā. Pārbaudiet, kādas barības vielas ķermenim ir vajadzīgas tukšā dūšā.
5 grūtas defekācijas cēloņi badošanās laikā

5 grūtas defekācijas cēloņi badošanās laikā

Daudziem cilvēkiem badošanās laikā rodas aizcietējumi, kā arī grūts BAB. Kāds ir iemesls un kā to pārvarēt, ātri nepārkāpjot?
Drošs ceļvedis tukšā dūšā nieru slimību pacientiem

Drošs ceļvedis tukšā dūšā nieru slimību pacientiem

Atsevišķi veselības apstākļi, piemēram, nieru slimība, liek mums būt uzmanīgiem tukšā dūšā. Lai būtu drošs, šeit apskatiet vadlīnijas tukšā dūšā pacientiem ar nieru slimībām.
3 pārliecinoši veidi, kā novērst slapjus sapņus badošanās laikā

3 pārliecinoši veidi, kā novērst slapjus sapņus badošanās laikā

Gan pusaudžu zēni, gan pieauguši vīrieši var piedzīvot slapjus sapņus. Tātad, vai ir kāds veids, kā novērst slapjus sapņus, badojoties?
Badošanās rokasgrāmata čūlu slimniekiem

Badošanās rokasgrāmata čūlu slimniekiem

Ēšana uzreiz lielās porcijās gan salaužot, gan rītausmā faktiski var izraisīt grēmas atkārtošanos. Iepazīstieties ar dažādiem badošanās padomiem grēmas slimniekiem.
4 ātrās pārtraukšanas Sahur izvēlnes idejas, ja ir par vēlu piecelties

4 ātrās pārtraukšanas Sahur izvēlnes idejas, ja ir par vēlu piecelties

Vai tikko pamodos 15 minūtes pirms Rulinga? Dažas no šīm zibens maltīšu izvēlnēm var būt spēcīga badošanās iespēja visu dienu, kaut arī laiks ir ļoti ierobežots.
5 slimības, kas bieži rodas badošanās laikā, un padomi to novēršanai

5 slimības, kas bieži rodas badošanās laikā, un padomi to novēršanai

Barības vielu un šķidruma trūkums tukšā dūšā ietekmē ķermeņa funkcijas un veselību. Šeit ir dažas veselības problēmas, kas var rasties badošanās laikā.
10 padomi, kā aizturēt slāpes, ja badošanās notiek bez bailēm Atcelt

10 padomi, kā aizturēt slāpes, ja badošanās notiek bez bailēm Atcelt

Neiztrūkstošas ​​slāpes badošanās laikā karstā laikā ir nopietns izaicinājums. Bet ir daudz vienkāršu veidu, kā ar to rīkoties, nepārtraucot dievkalpojuma gaitu.
6 veidi, kā izvairīties no gripas saslimšanas tukšā dūšā

6 veidi, kā izvairīties no gripas saslimšanas tukšā dūšā

Ārkārtējas un neparastas laika apstākļu izmaiņas padara ķermeni neaizsargātu pret gripu. Šeit ir daži veidi, kā rīkoties, lai novērstu saaukstēšanos tukšā dūšā.
4 Opciju izvēlne Iftar tiem no jums, kuriem ir grēmas

4 Opciju izvēlne Iftar tiem no jums, kuriem ir grēmas

Cilvēkiem, kuriem ir grēmas, pārtraucot gavēni, jāpievērš uzmanība ēdiena uzņemšanai. Tātad, kāda ir iftar ēdienkarte čūlas slimniekiem?
5 veidi, kā apmierināt bērnu uztura vajadzības badošanās mēnesī

5 veidi, kā apmierināt bērnu uztura vajadzības badošanās mēnesī

Kad bērni iemācās gavēt, apmierina ikdienas uztura vajadzības, lai viņi visu dienu būtu aktīvi. Nevajag jaukties, šeit ir dažādi padomi, ko varat izmēģināt.
Kad ir labākais laiks lietot kalcija piedevas badošanās laikā?

Kad ir labākais laiks lietot kalcija piedevas badošanās laikā?

Nepietiekams ikdienas kalcija daudzums no pārtikas un uztura bagātinātāju puses. Tātad, kad ir īstais laiks tukšā dūšā lietot kalcija piedevas?
Badošanās priekšrocības kaulu veselībai

Badošanās priekšrocības kaulu veselībai

Ne tikai kontrolējot svaru un iekāri, badošanās faktiski ir labvēlīga kaulu veselības uzturēšanai. Kā tad sanāk? Nāc, uzzini šajā rakstā!
Kas notiek, ja badošanās laikā jūsu ķermenim trūkst kalcija?

Kas notiek, ja badošanās laikā jūsu ķermenim trūkst kalcija?

Daudzi cilvēki nezina, ka viņi patērē mazāk kalcija pārtikas avotu. Nākamā lieta, ko jūs zināt, tā ir tikai osteoporoze. Vai tas notiek arī ar jums?
Vertigo cēloņi tukšā dūšā un kā to novērst

Vertigo cēloņi tukšā dūšā un kā to novērst

Dažiem cilvēkiem badošanās varētu nebūt viegla. Badošanās laikā var rasties nogurums un pat vertigo. Kas izraisa vertigo, badojoties?
E vitamīna lietošanas priekšrocības un riski tukšā dūšā

E vitamīna lietošanas priekšrocības un riski tukšā dūšā

Ir zināms, ka E vitamīns palīdz palielināt enerģiju un stiprināt ķermeņa imunitāti. Bet acīmredzot nevajadzētu tukšā dūšā neuzmanīgi lietot E vitamīnu. Kāpēc
Sporta izvēles pēc Sahur, kas neiztērēs jūsu enerģiju

Sporta izvēles pēc Sahur, kas neiztērēs jūsu enerģiju

Vingrinājumi badošanās laikā ir ne mazāk svarīgi kā ēšana. Īpaši rīta vingrošanas laikā! Sportosim pēc rītausmas ar dažiem no šiem sporta veidiem.
4 padomi vitamīnu piedevu izvēlei, lai jūsu ķermenis būtu piemērots, dodoties mājās. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

4 padomi vitamīnu piedevu izvēlei, lai jūsu ķermenis būtu piemērots, dodoties mājās. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

Ja nevēlaties saslimt, dodoties mājās, imūnsistēmai jāpaliek spēcīgai. Jūs varat par to parūpēties, pēc vajadzības izvēloties pareizo papildinājumu.
Drošs ceļvedis badošanās vēža slimniekiem

Drošs ceļvedis badošanās vēža slimniekiem

Vēža slimnieki faktiski var veikt badošanos, ja viņu ķermeņa stāvoklim ir tendence būt stabilam. Zemāk iepazīstieties ar drošām vadlīnijām tukšā dūšā vēža slimniekiem.
4 padomi, kā droši un ērti doties mājās ar vecāka gadagājuma cilvēkiem

4 padomi, kā droši un ērti doties mājās ar vecāka gadagājuma cilvēkiem

Mājup došanās ir brīdis, kuru gaida ikviena ģimene, arī vecāka gadagājuma cilvēki. Iepazīstieties šeit ar padomiem, kā doties mājās kopā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem patīkama un ērta ceļojuma laikā.
Sakārtojiet Sahur ēdienkarti un pārtrauciet gavēni osteoporozes slimniekiem

Sakārtojiet Sahur ēdienkarti un pārtrauciet gavēni osteoporozes slimniekiem

Kaulu veselības uzturēšana jāveic katru dienu, arī tukšā dūšā. C'mon, palūkojieties uz dažādām rītausmas izvēlnēm un ātri sadaliet zemāk, lai kauli būtu stingri!
Nelietojiet izsalkušas acis, ierobežojiet taukaino pārtiku, kad Lebaran ar šiem 5 trikiem

Nelietojiet izsalkušas acis, ierobežojiet taukaino pārtiku, kad Lebaran ar šiem 5 trikiem

Svētkos ir grūti kontrolēt sevi no dažādiem taukainiem ēdieniem. Tomēr vismaz vispirms varat izmēģināt šos piecus vienkāršos trikus.
Labākā sporta izvēle svara saglabāšanai pēc eid

Labākā sporta izvēle svara saglabāšanai pēc eid

Nereti cilvēki piedzīvo svara pieaugumu pēc Eida. Kā tos pārvarēt, lai atgrieztos normālā stāvoklī un vai var kontrolēt svaru?
3 padomi tukšā dūšā skrējiena pacientiem ar iekaisīgu zarnu

3 padomi tukšā dūšā skrējiena pacientiem ar iekaisīgu zarnu

Ja jums ir zarnu iekaisums, neuztraucieties, ka zarnu iekaisuma laikā joprojām varat ātri skriet, ievērojot šajā rakstā sniegtos padomus.
Kāpēc man ātri rodas sāpes vēderā?

Kāpēc man ātri rodas sāpes vēderā?

Vai pēc ātras darbības pārtraukšanas jums kādreiz ir bijis sajukums kuņģī? Tas varētu būt saistīts ar patērētās pārtikas ietekmi, pārtraucot gavēni. Kas vēl ir cits iemesls?
5 veselības problēmas, kas visbiežāk uzbrūk jauniešiem. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

5 veselības problēmas, kas visbiežāk uzbrūk jauniešiem. Šis ir sponsorēts raksts. Lai iegūtu papildinformāciju par mūsu reklāmdevēju un sponsoru politikām, lūdzu, izlasiet šeit.

Badošanās, dodoties prom (dodoties mājās), tiešām ir pietiekama, lai patērētu enerģiju. Tāpēc, dodoties mājās, jūs kļūstat neaizsargātāki pret veselības problēmām. Tikai ko?
Padomi, kā novērst un pārvarēt Eneg, kad badošanās

Padomi, kā novērst un pārvarēt Eneg, kad badošanās

Slikta pašsajūta badošanās laikā dažreiz var padarīt ķermeni mīkstu, kas var kavēt jūsu pielūgšanu. Šeit uzziniet, kā tukšā dūšā pārvarēt nelabumu.
5 ēdieni, no kuriem jums vajadzētu izvairīties no rīta

5 ēdieni, no kuriem jums vajadzētu izvairīties no rīta

Sahur ir jūsu iespēja ēst ēdienu, kas badošanās laikā kļūs par enerģijas avotu. Uzziniet, no kā jums vajadzētu izvairīties.
Kurš ir labāks, pārtraukt gavēni ar tēju vai ūdeni, jā?

Kurš ir labāks, pārtraukt gavēni ar tēju vai ūdeni, jā?

Ūdens vai tēja ir jautājums, kuru bieži uzdod par iftar. Tāpēc šis ir vienkārša ūdens un tējas pārskats, sadalot.
3 garšīgas un viegli pagatavojamas vistas gaļas receptes Iftar

3 garšīgas un viegli pagatavojamas vistas gaļas receptes Iftar

Kad trūkst ideju, ko jūs vēlaties ēst, vista ir jūsu iecienītākais garnīrs. Ātru recepšu sadalīšanas recepte no vistas ir garšīga, bet, protams, tā paliek veselīga.
3 veidi, kā pagatavot veselīgu Libānas ēdienu

3 veidi, kā pagatavot veselīgu Libānas ēdienu

Lebaran parasti ir pilns ar piesātinātiem taukiem un kokosriekstu pienu. Bet vai jūs zinājāt, ka varat to pārveidot par veselīgāku pārtiku?
Ieguvumi no ēšanas jogurta, ātri pārtraucot

Ieguvumi no ēšanas jogurta, ātri pārtraucot

Vai kādam patīk dzert jogurtu tukšā dūšā? Izrādās, ka jogurts ir labi izmantojams arī kā ātri sabojājama maltīte. Iepazīstieties ar skaidrojumu šeit.
4 uzlabotas stratēģijas, lai izvairītos no caurejas badošanās laikā

4 uzlabotas stratēģijas, lai izvairītos no caurejas badošanās laikā

Caureja var viegli streikot jebkurā laikā un vietā, arī badošanās laikā. Iepazīstiet spēcīgus padomus, kā novērst caureju, badojoties šeit.
3 labākais laiks vingrinājumiem badošanās mēneša laikā

3 labākais laiks vingrinājumiem badošanās mēneša laikā

Badošanās nav šķērslis, lai jūs varētu turpināt nodarboties ar sportu. Tomēr badošanās laikā izvēlieties pareizo vingrošanas laiku. Jebkurā laikā?
Olu virtuves varianti visas nedēļas Iftar izvēlnei

Olu virtuves varianti visas nedēļas Iftar izvēlnei

Olas ir ēdiens, ko viegli iegūt un pārstrādāt. Lai jums nebūtu garlaicīgi ātri, palūkosimies uz šī raksta 7 Iftar ēdienkartes variantiem ar olām.
5 veselības riski tiešas miega dēļ pēc Sahur

5 veselības riski tiešas miega dēļ pēc Sahur

Tiek uzskatīts, ka tas ne tikai rada gremošanas problēmas un rada tauku uzkrāšanos, bet arī gulēšana tūlīt pēc rītausmas palielina insulta risku.
Padomi par drošu un ērtu mājvietu mājās ar bērniem

Padomi par drošu un ērtu mājvietu mājās ar bērniem

Dodoties mājās kopā ar bērnu vai mazuļu, ir nepieciešama papildu sagatavošanās, lai mazais netraucētu, atrodoties ceļā. Iepazīstieties ar dažādiem padomiem, kas saistīti ar stresa novēršanu mājās.
7 veidi, kā saglabāt ķermeņa piemērotību tukšā dūšā

7 veidi, kā saglabāt ķermeņa piemērotību tukšā dūšā

Neļaujiet gavēnim kļūt vājam, letarģiskam un viegli ievainotam. Iepazīstieties ar ikdienas gaitām, kuras varat darīt, lai badošanās laikā paliktu piemērots.
Badošanās priekšrocības tiem no jums, kuriem patīk sports

Badošanās priekšrocības tiem no jums, kuriem patīk sports

Sporta cienītājiem ir vairākas badošanās priekšrocības. Eksperti pierāda, ka vingrinājumi badošanās laikā dod plusu.
10 bieži uzdotie jautājumi par badošanos un veselību

10 bieži uzdotie jautājumi par badošanos un veselību

Vai uzlējumi un asins pārliešana atceļ badošanos? Vai cilvēki ar zemu asinsspiedienu var badoties? Iepazīstieties ar daudziem citiem faktiem.
5 vienkārši veidi, kā uzturēt ķermeni badošanās laikā

5 vienkārši veidi, kā uzturēt ķermeni badošanās laikā

Pārtikas un dzērienu uzņemšanas svarīgums ikdienas darbībās ir ļoti ietekmīgs. Ja enerģija samazinās, faktiski veiktspēja kļūst neproduktīva. Kā to pārvarēt?
Gurķu Suri, badošanās iecienītāko augļu, 4 ieguvumi veselībai

Gurķu Suri, badošanās iecienītāko augļu, 4 ieguvumi veselībai

Gurķu suri augļi parasti pēkšņi parādās badošanās mēnesī. Kādas ir suri gurķu priekšrocības cilvēka ķermeņa veselībai?
Vai nūdeles var ēst uzreiz, lai ātri sabojātos?

Vai nūdeles var ēst uzreiz, lai ātri sabojātos?

Vēlaties labu ēdienu, ko var pagatavot īsā laikā. Tas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki ēd nūdeles, pārtraucot gavēni. Patiesībā tas ir pieļaujams, vai ne?
Šis efekts rodas, ja, ēdot Sahur, ēdat pārāk daudz sāļa ēdiena

Šis efekts rodas, ja, ēdot Sahur, ēdat pārāk daudz sāļa ēdiena

Vai jūs zinājāt, ka rītausmā ēdot daudz sāļa ēdiena, badošanās laikā var ātrāk slāpēt? Kādas citas sekas notiks?
3 Sahur ēšanas receptes keto diētai, kas nav satraucoša

3 Sahur ēšanas receptes keto diētai, kas nav satraucoša

Esot keto diētā, bet apjukusi, ko ēst? Atpūtieties, dažādas rītdienas keto diētas receptes var būt jūsu iedvesma.
3 slikti ieradumi badošanās laikā, kas var padarīt kaulus porainus un trauslus

3 slikti ieradumi badošanās laikā, kas var padarīt kaulus porainus un trauslus

Šajā badošanās mēnesī ir daži ieradumi, kurus nevajadzētu darīt kaulu veselībai, jūs zināt! Tikai ko?
Vai katru dienu var ātri pasaldēt ar saldu tēju?

Vai katru dienu var ātri pasaldēt ar saldu tēju?

Jūs, iespējams, jau esat pieraduši dzert saldu tēju katru dienu katru iftar. Lai arī saldo ieteicams sadalīt ar saldo, tas ir potenciāli bīstams.
7 iedvesmas ātri pagatavojamu izvēlņu laušanai, kuras ir viegli izveidot

7 iedvesmas ātri pagatavojamu izvēlņu laušanai, kuras ir viegli izveidot

Vai vēlaties izmēģināt jaunu ēdienu ēdienkarti, bet to ir viegli pagatavot, lai vēlāk ātri pārtvertu? Nu, skatiet ātrās izvēlnes izvēlni, kuru ir viegli izdarīt šādi.
8 pārtikas produkti, lai izvairītos no grūtniecēm, pārtraucot badošanos

8 pārtikas produkti, lai izvairītos no grūtniecēm, pārtraucot badošanos

Grūtniecības laikā ir labi ēst, taču pievērsiet uzmanību ēdienreizēm, jo ​​ir daži pārtikas produkti, no kuriem grūtniecēm vajadzētu izvairīties, pārtraucot gavēni.
5 svarīgi minerāli un vitamīni, kas visvairāk nepieciešami badošanās laikā

5 svarīgi minerāli un vitamīni, kas visvairāk nepieciešami badošanās laikā

Tukšā dūšā mūsu ķermenim nepieciešami papildu minerāli un vitamīni. Kādi vitamīni jāizpilda šajā ramadanā?
6 padomi, kā palikt svaigai un piemērotai grūtniecēm badošanās laikā

6 padomi, kā palikt svaigai un piemērotai grūtniecēm badošanās laikā

Pat ja esat grūtniece un badošanās, jums joprojām vajadzētu izskatīties piemērota. Ir lietas, kurām jums jāpievērš uzmanība, lai badošanās grūtniecības laikā nepadara jūs gausa.
3 padomi, kā pārvarēt trūkumu un letarģiju badošanās pirmajās dienās

3 padomi, kā pārvarēt trūkumu un letarģiju badošanās pirmajās dienās

Gavēšanas sākumā jūsu ķermenis var kļūt nestabils. Tikai pārvariet ar dažādām barības vielām, kas ir efektīvas, lai novērstu vājumu nākamā badošanās laikā.
Obligāti soļi, lai novērstu dehidratāciju badošanās laikā

Obligāti soļi, lai novērstu dehidratāciju badošanās laikā

Tukšā dūšā ķermenim joprojām ir nepieciešama pietiekama šķidruma uzņemšana, lai veiktu savu funkciju. Kā tukšā dūšā izdzert 8 glāzes, lai apmierinātu ķermeņa šķidrumu vajadzības?
Vai jūs vēlaties gavēt pat tad, ja barojat bērnu ar krūti? Vispirms apsveriet šo rokasgrāmatu

Vai jūs vēlaties gavēt pat tad, ja barojat bērnu ar krūti? Vispirms apsveriet šo rokasgrāmatu

Lai arī mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams daudz uztura, tukšā dūšā joprojām var barot bērnu ar krūti. Kas jāņem vērā?
5 veselīga un praktiska pārtika, ja jums ātri jāuztur

5 veselīga un praktiska pārtika, ja jums ātri jāuztur

Šeit ir dažas veselīgu uzkodu izvēles iespējas, kas ir praktiskas un bagātīgas ar uzturu, lai jūs varētu ēst, pārtraucot gavēni uz ielas, no kurām viena ir augļu pudiņš.
3 Praktiska, veselīga un garšīga bērnu badošanās izvēlne

3 Praktiska, veselīga un garšīga bērnu badošanās izvēlne

Lai mazinātu badu un bērnu slāpes pēc badošanās, dodiet pareizās 4 ēdienkartes, kas paredzētas ātru bērnu uzlaušanai, šeit varētu būt iedvesma, kā pārtraukt gavēni mājās
Vitamīnu dzeršana tukšā dūšā: vai ir labi, ja Sahur vai pārtrauc badošanos?

Vitamīnu dzeršana tukšā dūšā: vai ir labi, ja Sahur vai pārtrauc badošanos?

Gavēņa mēnesī ieteicams ēst un dzert tikai rītausmā un gavēni pārtraukt. Tad kā ir ar vitamīnu lietošanas noteikumiem tukšā dūšā?
5 receptes, kā ātri atbrīvoties no veselīgiem banāniem un apetītes

5 receptes, kā ātri atbrīvoties no veselīgiem banāniem un apetītes

Sākot no pudiņa un beidzot ar banāniem, kas pārklāti ar šokolādi, šī banānu sadalīšanas recepte var jums palīdzēt pagatavot banānu ēdienu, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī barojošs.